- II. Ev Yapımı Bebek Mamasının Yararları
- III. Ev Yapımı Bebek Maması Iyi mi Yapılır
- IV. Ev Yapımı Bebek Mamasının Değişik Çeşitleri
- V. Ev Yapımı Bebek Mamasının Saklanması ve Güvenliği
- VI. Bebeğinize Katı Besinleri Ne Vakit Vermeye Başlamalısınız?
- VII. Bebeğinize Ne Kadar Katı Besin Vermelisiniz?
- Ev Yapımı Bebek Maması Hazırlarken Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
- IX. Bebeğinizin Katı Besin Yemesini Sağlamak İçin İpuçları
II. Ev Yapımı Bebek Mamasının Yararları
III. Ev Yapımı Bebek Maması Iyi mi Yapılır
IV. Ev Yapımı Bebek Mamasının Değişik Çeşitleri
V. Ev Yapımı Bebek Mamasının Saklanması ve Güvenliği
VI. Bebeğinize Katı Besinleri Ne Vakit Vermeye Başlamalısınız?
VII. Bebeğinize Ne Kadar Katı Besin Vermelisiniz?
VIII. Ev Yapımı Bebek Maması Hazırlarken Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
IX. Bebeğinizin Katı Besin Yemesini Sağlamak İçin İpuçları
Standart Sorulan Sorular
| Antet | Yanıt |
|---|---|
| Bebek maması | Ev yapımı bebek maması yavrunuz için besleyici ve güvenlidir. Ek olarak bebeğinizle bağ kurmanın ve onu yeni tatlarla tanıştırmanın mükemmel bir yoludur. |
| Bebeği beslemek | Bebeğinizi beslemeye erişince, aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk başlarda, bebeğinizi tertipli bir programda beslediğinizden güvenilir olun. İkinci olarak, bebeğinize muhtelif sıhhatli yiyecekler sunun. Üçüncü olarak, bebeğinizin ne kadar yiyecek istediğine karar vermesine izin verin. |
| Yemek tarihi | Yemek vakti hem sizin aynı zamanda yavrunuz için keyifli ve eğlenceli bir edinim olabilir. İşte yiyecek vaktini daha keyifli hale getirmek için birkaç ipucu: |
| Bebek beslenmesi | Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için sıhhatli bir rejim şarttır. İşte bebeğinize sıhhatli bir rejim vermek için birkaç ipucu: |
| Bebekler için yiyecekler | Yavrunuz için yemek seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk başlarda, yiyeceğin sıhhatli ve besleyici olduğu için güvenilir olun. İkinci olarak, yiyeceğin yumuşak ve bebeğinizin yemesi için basit olduğu için güvenilir olun. Üçüncü olarak, yiyeceğin doğru sıcaklıkta servis edildiğinden güvenilir olun. |
II. Ev Yapımı Bebek Mamasının Yararları
Yavrunuz için kendi mamanızı yapmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- İçerikler üstünde denetim
- Tazelik
- Gıda kıymeti
- Maliyet etkinliği
- Kolaylık
III. Ev Yapımı Bebek Maması Iyi mi Yapılır
Ev yapımı bebek maması, bebeğinizin gereksinim duyduğu gıdaları almasını sağlamanın ve bununla beraber ona muhtelif tatlar ve dokular sunmanın mükemmel bir yoludur. İşte ev yapımı bebek maması yapmak için birkaç ipucu:
- Evvela taze ve sıhhatli malzemeleri seçerek başlayın.
- Sebze ve meyveleri yumuşayana kadar pişirin, fakat lapa haline gelmesinler.
- Yemekleri pürüzsüz ve krema kıvamına gelene kadar püre haline getirin.
- Gerekirse yemeği inceltmek için bir miktar su yahut anne sütü ilave edebilirsiniz.
- Yemekleri hava almayan kaplarda buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.
Ev yapımı bebek maması yapımı hakkındaki daha çok informasyon edinmek için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin:
IV. Ev Yapımı Bebek Mamasının Değişik Çeşitleri
Evde yapabileceğiniz birçok değişik bebek maması çeşidi vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Püreler
- Püre haline getirilmiş çorbalar
- Yulaf ezmesi
- Yoğurt
- Smoothieler
- Parmak yiyecekler
Her yemek türünün kendine has yararları ve dezavantajları vardır. Püreler sindirimi kolaydır ve bebeklere kaşıkla kolayca verilebilir, sadece tatsız ve bunaltıcı olabilirler. Çorbalar, bebeğinizi değişik tatlar ve dokularla tanıştırmanın iyi bir yoludur, sadece mutfak aletlerini iyi mi kullanacaklarını yeni öğrenmeye süregelen bebekler için yenmesi zor olabilir. Yulaf ezmesi iyi bir demir ve protein deposudur ve sindirimi de kolaydır. Yoğurt, bebeğinizin hazım sağlığını iyileştirmeye destek olabilecek iyi bir probiyotik deposudur. Smoothieler, bebeğinizin meyve ve sebze yemesini sağlamanın iyi bir yoludur, sadece şeker oranları yüksek olabilir. Parmak yiyecekler, bebeğinizin kendi haline beslenmeyi öğrenmesi için iyi bir yoldur, sadece dağınık olabilirler.
Hangi tür ev yapımı bebek maması yapacağınızı seçerken, bebeğinizin yaşını ve açınma aşamasını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Mesela, daha minik bebeklerin püre haline getirilmiş yiyecekler yemesi gerekirken, daha büyük bebekler parmak yemekleri yiyebilir. Bebeğinizin bireysel tercihlerini göz önünde bulundurmanız da önemlidir. Birtakım bebekler muayyen yemek türlerini diğerlerine tercih edebilir.
V. Ev Yapımı Bebek Mamasının Saklanması ve Güvenliği
Ev yapımı bebek maması buzdolabında 4 güne kadar yahut dondurucuda 3 aya kadar saklanabilir. Bebek mamasını buzdolabında saklarken, kapların üstüne tarih ve yemek çeşidini yazdığınızdan güvenilir olun. Bebek mamasını dondurucuda saklarken, minik, tek benlik porsiyonlar halinde dondurduğunuzdan güvenilir olun. Bu, yiyeceklerin dondurucuda yanmasını önlemeye destek olacaktır.
Dondurulmuş bebek mamasını deşifre etmek için, bir gece süresince buzdolabına yahut birkaç saniye mikrodalgaya koyun. Yemek çözüldükten sonrasında derhal kullanılmalıdır. Çözülmüş bebek mamasını yine dondurmayın.
Ev yapımı bebek mamasının güvenliğini sağlamak için adımlar atmak önemlidir. İşte birkaç ipucu:
- Yemeklere dokunmadan ilkin ellerinizi ve kullandığınız bütün mutfak araçlarını iyice sudan geçirin.
- Yemekleri saklamak için pak ve dezenfekte edilmiş kaplar kullanın.
- Yemekleri iyice pişirin ve buğu çıkana kadar bekleyin.
- Yemekleri ivedi soğutup buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.
Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizi besin kaynaklı hastalıklardan koruyabilirsiniz.
VI. Bebeğinize Katı Besinleri Ne Vakit Vermeye Başlamalısınız?
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinize ortalama 6 aylıkken katı gıdalar vermeye başlamanızı öneriyor. Bunun sebebi, bu yaşta bebeğinizin hazım sisteminin katı yemekleri yönetim edebilecek kadar olgunlaşmış olması ve ek olarak katı yiyecekler yemeye hazır olduklarının işaretlerini gösteriyor olmalarıdır.
Bebeğinizin katı gıdalara hazır olabileceğini yayınlayan birtakım emareler şunlardır:
- Destekle oturabilirler.
- Baş kontrolleri iyidir.
- Yemeğe alaka gösteriyorlar.
- Yemek geldiğini gördüklerinde ağızlarını açarlar.
- Çiğneme hareketleri yaparlar.
Bebeğinizin katı gıdalara hazır bulunduğunu düşündüğünüzde, ona ezilmiş muz yahut püre haline getirilmiş armut şeklinde tek bileşenli bir püre sunarak başlayabilirsiniz. Zaman içinde bebeğinize sunduğunuz katı gıdaların sayısını ve onlara sunduğunuz yemek çeşitliliğini kademeli olarak artırın.
Katı gıdaların bebeğinizin beslenmesinde yalnızca bir yardımcı olması icap ettiğini ve bebeğinizin tekrar de gıda ihtiyacının çoğunu anne sütünden yahut mamadan alması icap ettiğini unutmamak önemlidir.
Bebeğinize katı gıdalar vermeye ne vakit başlamanız gerektiği hakkındaki daha çok informasyon için doktorunuzla yahut çocuk doktorunuzla görüşün.
VII. Bebeğinize Ne Kadar Katı Besin Vermelisiniz?
Bebeğinize verdiğiniz katı besin miktarı yaşına ve iştahına bağlı olacaktır. Genel bir kaide olarak, bebeğinize bir seferde birkaç kaşık yemek vererek başlayın ve katı besin yemeye alıştıkça miktarı kademeli olarak artırın.
Bebeğinize günde ne kadar katı besin vermeniz gerektiğine dair genel bir klavuz şöyledir:
- 4-6 aylık: Günde 2-3 kere, öğün başına 2-3 yiyecek kaşığı mama
- 7-9 aylık: Günde 3-4 kere, öğün başına 4-6 yiyecek kaşığı mama
- 10-12 aylık: Günde 3-4 kere, öğün başına 6-8 yiyecek kaşığı mama
Bebeğinizin işaretlerini dinlemek ve ne kadar yiyecek istediklerine karar vermelerine izin vermek önemlidir. Şayet tok görünüyorlarsa, daha çok yemeye zorlamayın.
Bebeğinize kendi haline beslenmeyi öğrenmesine destek olmak için parmak yiyecekler de sunabilirsiniz. Parmak yiyecekler, bebeğinizin tutması ve yemesi için basit olan minik yemek parçalarıdır.
Yavrunuz için yiyecek zamanını keyifli hale getirmek için birtakım ipuçları:
- Yemek zamanını toplumsal bir deneyime dönüştürün. Bebeğinizle oturun ve yiyecek yerken onunla konuşun.
- Yemeği keyifli ve ilginç hale getirin. Yiyeceklerin değişik renklerini, şekillerini ve dokularını kullanın.
- Bebeğinizin yemeğini keşfetmesine izin verin. Yemeği yemeden ilkin ona dokunmasına, koklamasına ve tatmasına izin verin.
- Sabırlı olun. Bebeğinizin katı gıdaya alışması birazcık vakit alabilir.
Sabır ve birazcık yaratıcılıkla yiyecek zamanını yavrunuz için keyifli ve eğlenceli bir deneyime dönüştürebilirsiniz.
Ev Yapımı Bebek Maması Hazırlarken Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
Ev yapımı bebek maması yaparken, besin kaynaklı hastalıklara yol açabilecek yaygın hatalardan kaçınmak önemlidir. İşte bu hatalardan kaçınmanıza destek olacak birtakım ipuçları:
- Yemeklere dokunmadan ilkin ellerinizi, mutfak gereçlerinizi ve yüzeyleri iyice sudan geçirin.
- Bakterileri öldürmek için yemekleri iyice pişirin.
- Yemekleri ivedi soğutup buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.
- Bebeğinize servis etmeden ilkin yemekleri iyice ısıtın.
- Bebeğinize oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmiş yemekleri vermeyin.
- Bebeğinize birden fazla ısıtılmış yemek vermeyin.
Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizi besin kaynaklı hastalıklardan koruyabilirsiniz.
IX. Bebeğinizin Katı Besin Yemesini Sağlamak İçin İpuçları
Bebeğinize katı besin yedirmek için birtakım ipuçları:
- Bebeğinizin katı gıdaya hazır olduğu için güvenilir olun. Bu çoğu zaman bebeğinizin iyi baş kontrolüne haiz olduğu ve destekle oturabildiği 4-6 aylıkken gerçekleşir.
- Sıradan, tek bileşenli yiyeceklerle başlayın. Bu, herhangi bir besin alerjisi yahut hassasiyeti olup olmadığını belirlemenize destek olacaktır.
- Bebeğinize katı besinleri her gün aynı saatte verin ve beslemeye başladığınızda aç olduğu için güvenilir olun.
- Bebeğinizin yemekleri elleriyle keşfetmesine izin verin. Bu, katı yemekleri iyi mi yiyeceğini öğrenmesine destek sağlar.
- Sabırlı olun. Bebeğinizin katı besin yemeye alışması birkaç tecrübe etme alabilir.
Bebeğinizin katı besin yemesini sağlamak için daha çok ipucu için doktorunuzla yahut bir diyetisyenle görüşün.
S: Bebeğime katı gıdalar vermeye ne vakit başlamalıyım?
C: Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğinize katı gıdalara 4 ila 6 aylıkken başlamanızı öneriyor.
S: Bebeğime ne kadar katı besin vermeliyim?
A: Bebeğinize ilk etapta birkaç kaşık yemek vererek başlayın ve katı gıdaya alıştıkça miktarı kademeli olarak artırın.
S: Evde bebek maması hazırlarken kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar nedir?
A: Evde bebek maması hazırlarken kaçınmanız ihtiyaç duyulan birkaç yaygın hata şunlardır:
- Fazlaca fazla tuz yahut şeker kullanması
- Sebzeleri aşırı pişirmek
- 1 yaşından ilkin mamalara bal eklenmesi
0 Yorum